Si nel primo punto hai ragione,no solo l'ipossia,ma fattori ormonali,azione del sistema nervoso simpatico e da fattori chimici locali (mediatori)come l'adenosina.
Per quanto riguarda le venti ripetizioni,lo so' bene che si produce acido lattico,ma volevo solo far intendere comunque un range di ripetizioni che non crei quella condizione lattacida che non ci faccia proseguire la serie.L'acido lattico viene prodotto anche quando ci muoviamo per una camminata,anche se ad un livello basso ed il ns organismo ha tutti quei sistemi tampone per tenerlo sotto una certa soglia.
Pardon per la poca chiarezza e la svista.
slt healthtrainer
p.s. Ma il sito nella firma non si puo inserire? in altri forum si puo' fare....
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