davvero hai bisogno di tutti quei carbo?
cmq volendo mantenere l'apporto di carboidrati forse ci sono un pò troppi grassi, poi magari hai un metabolismo celere e li metabolizzi bene
come mai nel pre-wo solo mela?
(tra l'altro quante mele magni??)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
davvero hai bisogno di tutti quei carbo?
cmq volendo mantenere l'apporto di carboidrati forse ci sono un pò troppi grassi, poi magari hai un metabolismo celere e li metabolizzi bene
come mai nel pre-wo solo mela?
(tra l'altro quante mele magni??)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie per il vostro repentino intervento!
Sono contento che mi diciate che i grassi sono troppo, non so mai quanti metterne!
Cosa dite, 90 grammi andrebbero meglio?
I cho inneffetti li ho messi alti per provare, ma se dite che probabilmente sono troppi posso abbassare quelli dei giorni wo a 300...
@somo: in realtà in questo periodo di mele non le mangioper mele intendevo dire frutta (a seconda del frutto la quantità che occorre per arrivare a 20-25g di cho), ad esempio in questo periodo stò mangiando arance e mandarini...
-Where Eagles Dare-
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