Petto parte centrale

[marcoevfurn]

scusami se sembro banale ma penso tu debba aumentare un pò tutto il pettorale senza fissarti troppo su una parte piuttosto che su un'altra
al limite un pò + di lavoro con panca stretta ma nn credo cambi molto

Esatto, sei ancora agli inizi, concentrarsi troppo su esercizi specifici non lo vedo molto utile. Tanti fondamentali e...mangia e spingi!

[lipidiman]

nono infatti era una mia curiosità, so xfettamente ke ora mi devo concetrare sui fondamentali e ke devo svillupare interamente ttt i muscoli senza soffermari su una parte, ma sikkome c stavo pensando agli esercizi e nn ne avevo trovato nenake uno allora ho kiesto :=P. cmq raga a proposito io nel mio diario ho scritto la mia nuova skeda con i risultati dei massimali ma nn ho ricevuti pareri a riguardo, ke faccio creo un topic nuovo ?