scusa se te lo dico , con tutta la credibilità che ci può essere dietro un nick di internet, ma in effetti pensavo che sia come dieta che come allenamento fossi messo molto meglio ( come impostazione) quindi mi correggo se hai ottenuto i ris delle foto mangiando ed allenandoti così hai ampi margini di miglioramento.
qualche consiglio ce l'avrei anche da darti ma voglio aspettare x vedere come si sviluppa il 3d ( se permetti)
ps quella colazione sembra un pranzo