immagino tu non sia in definizione, quindi la carenza dei particolari non la giudico, anche vista una certa bf.

fatto sta' che a mio modestissimo parere tu non abbia fianchi larghi come dice memphis, ma solo molta ciccia, mentre le clavicole più ampie ti garantiscono una certa ampiezza. Io ho questa impressione. Anche perchè vedendo i carichi piuttosto esigui che hai postato, mi pare piuttosto logico che per ora stai creando un guscio, ma il lavoro è ancora tutto da fare.

In definitiva, l'unico giudizio che posso dare è che hai una buona struttura, ma devi sfruttarla.

come imposti serie, reps, e rec di stacchi per me è ok.

dopo gli stacchi vai direttamente di trazioni se non sai eseguirle fatti aiutare da qualcuno che ti regga i piedi ti consiglio un 5x5 2'30'' abbassando pian piano il recupero fino a 1'30''

lascia perdere le stronzate e fai un esercizio di ampiezza facendo rowing o rematore