schiena MYO

**Teo86** · 04-01-2009, 05:53 PM

benissimo l'ampiezza

è fondamentale curare il trapezio per lo spessore... continua cosi' cmq

**MYO** · 04-01-2009, 06:34 PM

Originariamente Scritto da Teo86

benissimo l'ampiezza

è fondamentale curare il trapezio per lo spessore... continua cosi' cmq

vero ma tende a gonfiarmi troppo vicino al collo rendendo ridicoli i deltoidi!

**phoenix1927** · 04-01-2009, 06:46 PM

buona ampiezza

**SeNsHi** · 05-01-2009, 02:24 AM

bel V-Shape, complimenti, che routine fai x la schiena? carichi nello stacco e nei rematori?

**°°sOmOja°°** · 05-01-2009, 10:08 AM

ciao myo
vado un pò controcorrente, scusami:
a me la schiena nn mi sembra affatto ampia, anzi,
ma soprattutto è liscetta.

un pò troppe maniglie, a quanto stai di BF?

**MYO** · 05-01-2009, 10:09 AM

Originariamente Scritto da dArK86

bel V-Shape, complimenti, che routine fai x la schiena? carichi nello stacco e nei rematori?

stacchi 5x5 110kg rec 2min.
dorsey bar o t bar 4x8 70kg 1.30min
lat machine 4x8 50 kg 1.00 min.
poi mi rompo le palle

, smetto e do un colpetto al petto mio vero punto debole!!!!!!!

**menphisdaemon** · 05-01-2009, 12:30 PM

Secondo me invece è ampia, anche gurdando la clavicola....certo il bacino largo non aiuta. Il problema principale è la BF ed il fatto che è dvvero liscia.