lo sò stacco sarebbe indispensabile però non sono convinto nel volerlo fare o magari aspettare...
Mr Italia
In Stretching
lo sò stacco sarebbe indispensabile però non sono convinto nel volerlo fare o magari aspettare...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
cosa devi aspettare? fatti insegnare da un buon istruttore la tecnica d base e vai di stacco! se nn trovi un istruttore cerca video sul forum, prova, filmati, posta il video e vediamo se c'è qlcs k nn va!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
grazie mille dark da oggi farò x la prima volta squat libero, chiederò all'istruttore di seguirmi. poi quando farò stacco mi filmerò col cellulare e posto il video per i vostri consigli
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
magari filma anche lo squat, non fa mai male
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
ok dark stas cerco in qualke modo pure di postare i filmati
Larry Scott
Ciclo di Massa
secondo me nn va bene
il volume è troppo elevato...Poi tutti quegli esercizzietti,non è questo il momentoDovresti concentrarti piu sui fondamentali,e tenere solo quelli,anke perkè cmq la frequenza è abb elevata
Permessi di Scrittura
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