Principiante
Oddio una bella fetta di carne appena svegliato non l'ho mai presa in considerazione....
cmq io faccio gia fatica a svegliarmi alla mattina e fare colazione... quindi per ora la lascio cosi poi col tempo si vedrà tanto da quanto ho capito può andare bene questa dieta.
appena riesco faccio la dieta per tutti i giorni tenendo anche conto degli allenamenti.
grazie mille della disponibilità
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se proprio non ce la fai anche delle proteine in polvere possono andare. E' importante rifornire di carbo e pro il corpo dopo il digiuno notturno.
Io mangio circa 800 kcal a colazione!
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