Ciclo big Arms by fifty

**Mancino** · 03-01-2009, 01:23 PM

Originariamente Scritto da Broly

scusa la domanda ma xk solo le braccia 2volte a week??

io alleno TUTTO 2 volte a week... e recupero perfettamente

Broly,come ti abbiamo gia detto,devi capire che il programma di fifty è la ciliegina sulla torta

**vincent.simeone** · 03-01-2009, 02:04 PM

Originariamente Scritto da Mancino

Broly,come ti abbiamo gia detto,devi capire che il programma di fifty è la ciliegina sulla torta

E' un programma per avanzati , ma soprattutto è un programma per colore che tranne Bicipiti e Tricipiti , per il resto del corpo fanno mantenimento

**Mancino** · 03-01-2009, 02:11 PM

Appunto,"mantenimento" di una cosa ke si prevede ke gia ci sia!!

**Broly** · 04-01-2009, 12:38 PM

beh al momento anke io sto facendo un a specializzazione x le braccia ..
e faccio braccia 2volte a week cm ttt il resto!
Allenamento A-B-A-B

**carnera** · 04-01-2009, 07:36 PM

...Non proprio vincent...

**vincent.simeone** · 04-01-2009, 07:43 PM

Originariamente Scritto da carnera

...Non proprio vincent...

E in parole povere di ke si tratta carnera ???

Discussione: Ciclo big Arms by fifty