Diario di stefano:

[stefanopunk]

posto anche qui il video per la garetta virtuale con un po di considerazioni...
http://www.youtube.com/watch?v=y9SAq...e=channel_page

il video l'ho fatto dopo un 5x5 alla morte @62-72-72-82-86 dopo cui ho provato i 90 kg per la prima volta.. li ho chiusi ma ho mosso un piede e c'era poca luce cosi ho deciso di rifarli.....cert non è stata la strategia ottimale ma la garetta la faccio cosi per migliorarmi e sciuramente non ho nessuna ambizione particolare....quindi va bene cosi.

inoltre devo die che queste vacanze di natale mi satanno distruggendo...vado a dormire alle 5 e mi sveglio alle 14 e 30...salto i pasti e quelli che faccio sono pessimi......insomma non sono in una condizione fisica ottimale...le prossime prove credo saranno 95kg e 100kg...speriamo

[lipidiman]

we stafano, allora intanto complimenti x i 90Kg sembra ke li abbia alzati abbastanza tranquillamente , dai limpressione ke puoi alzare molto di + ;=) , ma il bilanciere è corto o 6 te ke hai una presa larghissima :S ??

[stefanopunk]

we stafano, allora intanto complimenti x i 90Kg sembra ke li abbia alzati abbastanza tranquillamente , dai limpressione ke puoi alzare molto di + ;=) , ma il bilanciere è corto o 6 te ke hai una presa larghissima :S ??

no è corto lui........altrimenti in casa non c'entra