Sbattere Manubri durante Distensioni su Panca

[Garzante]

io di solito tendo a farli salire molto velocemente facendoli toccare e poi scendo lentamente

[lento89]

secondo me lipidi ha ragione il tuo amico tccando è un po cme "mollare" il pettorale, meglio non farli toccare ma farli arrivare vicini.

[userdel9844]

SI GIUSTO, anche da me mi consigliano di non far toccare mai, perchè scarichi il peso e l'esercizio a mio avviso è molto meno duro