Twins Rebuilding

**menphisdaemon** · 22-12-2008, 11:30 PM

Le donne ti rovinano...

**°°sOmOja°°** · 23-12-2008, 08:42 AM

sei il solito birbante

**twins** · 23-12-2008, 10:44 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

sei il solito birbante

e le donne le solite troie.....

umore decisamente inverso a quello di ieri...ennesima delusione...quand è che ci si fa il callo.... cmq la rabbia è un ottimo stimolo allenante...

- panca inclinata 10/10/4@108/108/118
-panca piana 10/10/2@100/100/140
- chest sellino alto 10/10/6@70/100
- croci al cavo alto max/max/6
- pull over di pompaggio 3x10@28

finito l allenamento, allo specchio, miglior forma di sempre di questo periodo..vedo bene la separazione del pettorale/addome nella side chest (con vena su bic) e molto bella la most muscolar, con il petto con striature tra petto alto e basso...credo sia merito di un po di cioccolata mangiata nel pomeriggio che mi ha fatto da ricarica inaspettata...

**menphisdaemon** · 23-12-2008, 11:22 PM

ti ha rotto le balle la tipa? Scusa ma come fai a dire miglior forma di sempre se ti lamentavi?? Intendi come massa penso...

**twins** · 23-12-2008, 11:28 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

ti ha rotto le balle la tipa? Scusa ma come fai a dire miglior forma di sempre se ti lamentavi?? Intendi come massa penso...

intendo per questo periodo...bello bello davvero però...

**twins** · 26-12-2008, 07:12 PM

ma è possibile che dopo le 10000 kcal assunte e le 24 ore di sonno negli ultimi due giorni...sia dimagrito nel punto vita e aumentato il girospalle? boh mi sto vestendo per uscire e non mi va bene niente!!!

**menphisdaemon** · 27-12-2008, 02:49 AM

brò in 24 h non è che dimagrisci o ti ingrossi sensibilmente....ci può essere al limite un riempimento o svuotamento del glicogeno con relativo carico di acqua.