un consiglio da esperti

**Zatoichi** · 21-12-2008, 10:17 AM

avendo la morosa in un altra città, mi ritrovo dei week end (non tutti) ad essere da lei e quindi sono giorni di non dieta...nel senso senza integratori,perchè anche li curo molto l'alimentazione!a questo punto...conviene prendere ugualmente gli integratori (creatina/proteine) o lascio perdere e recupero quando torno?ad esempio....domani vado da lei fino a mercoledi,quindi,visto che io prendo proteine e creatina la mattina a colazione,domani riesco comunque a prenderle,però martedi no...allora per compensare le ho prese oggi anche se la domenica è il mio giorno di pausa

secondo voi come è meglio fare?
so ke la cosa migliore sarebbe portarsi su gli integratori...però mi scoccia un po farmi vedere dai suoi genitori con barattoli di proteine e creatina a tavola

...non so se mi spiego

**Dave78** · 21-12-2008, 11:18 AM

Meglio non farsi vedere con barattoli "strani", se no magari ti prendono per un tossico

Se proprio non vuoi separarti dagli integratori, preparati un piccolo contenitore con 2 o 3 dosi e misurino e quando vai in bagno, li prendi con acqua

In ogni caso per qualche giorno di scarico non credo che il tuo fisico ne soffrirà. Goditi il tuo weekend.

**Zatoichi** · 21-12-2008, 11:52 AM

si per la questione dei contenitori non hai tutti i torti

grazie della dritta

ad ogni modo anche la mia morosa è contraria,però mi sopporta ugualmente...quindi o vado in scarico per 2 giorni...o vedo se fare il ninja e fare un po le cose di nascosto

altri pareri?

**Fenix** · 21-12-2008, 01:08 PM

prendi solo le pro, la creatina non è indispensabile se cmq non ti alleni.

**TheIron** · 21-12-2008, 02:34 PM

Io avevo tutte le risposte alle tue domande ma hai chiesto aiuto solo ad esperti e purtroppo non lo sono

**Zatoichi** · 21-12-2008, 03:03 PM

dai iron......

dimmi tutto!!!!

**glutammico** · 21-12-2008, 11:48 PM

Sopravviverai

**lukenadal** · 22-12-2008, 07:51 AM

Ma dove abita la tua morosa?
Sulla luna?
Non esistono tonno, uova, carne, pesce etc?
Ah no scusa queste non sono proteine.. Allora portati il secchiello di proteine...

**Zatoichi** · 22-12-2008, 08:59 AM

per lukenadal:

si ho capito,però valuta anche che se sua mamma mi fa da mangiare 2 etti di pasta e stop,non è ke posso chiedergli se mi prepara pure una costata da mezzo kg

comunque ho deciso che per un giorno senza integratori,sopravviverò

**HokaHey87** · 22-12-2008, 09:01 AM

Mollala

Scherzi a parte, non vedo il problema: se non vuoi portarteli dietro non te li portare, non credo che perderai muscoli se non prndi integratori tutti i giorni; se invece non vuoi farne a meno, portateli e prendili di nascosto, oppure fai un bel discorsetto alla morosa.

**Zatoichi** · 22-12-2008, 09:06 AM

per evitare la ramanzina preferisco farmi un giorno senza integraori

scherzi a parte,un giorno e mezzo senza integratori non mi cambia nulla...tanto a casa sua mango sempre molto bene....

meglio concentrarsi su altro quando si è dalla morosa piuttosto che agli integratori