problema squat

[°°sOmOja°°]

voterei per stacchi + pressa
eventualmente affondi o leg ext. come contorno, nn indispensabile.

[Lupin]

Certo che se mi alleno a casa è difficile avere la pressa.

Quindi vediamo cosa fare per ora, nel frattempo mi compro un rack tipo Domyos RBR 500 o 560.

Ne conoscete usati?

[konkoji]

Se non puoi fare la pressa mi che in attesa del rack devi fare gli affondi manubri. Oppure se manca poco tempo all'arrivo del rack aumenta il volume dello stacco senza esgerare.