secondo me ti stai facendo troppe seghe mentali
oltretutto mangiare carbo ad alto IG senza una fonte proteica che funzionalità avrebbe?
sicuramente tamponi il catabolismo (grazie all'insulina) ma si può fare di meglio
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
secondo me ti stai facendo troppe seghe mentali
oltretutto mangiare carbo ad alto IG senza una fonte proteica che funzionalità avrebbe?
sicuramente tamponi il catabolismo (grazie all'insulina) ma si può fare di meglio
Principiante
In Warm-Up
Tipo?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Somo ti ha detto tutto alla perfezione!
Tipo?
Una colazione normale bilanciata, con latte (se tollerato) carbo a medio indice glicemico come pane di segale e magari un pò di marmellata o miele.
Classica colazione senza troppe paranoie, anche perchè le calorie del mattino difficilmente si tramutano in grasso ma vanno a scopo energetico per la giornata.
LA BENZIAN ALLA MACCHINA LA METTI PRIMA DI UN VIAGGIO NON AL RITORNO NEL BOX
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
senza esagerare, potresti aggiungere qualche fonte proteica, fra albumi, affettati magri, uova, whey...Originariamente Scritto da jonny@NY
Principiante
In Warm-Up
Thanks!!!!!!!!!!!!!
Permessi di Scrittura
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