bà sec me x il rapporto peso/massa magra sei arrivato ad un certo limite natural ma in assoluto mica rispetto al tuo potenziale che non conosco ovviamente, poi che eventuali sproporzioni corrette ti possano far apparire + grosso con meno peso questo è certo ma non era in questi termini il limite al quale mi riferivo; anche tu hai detto che x un natural sintetizzare quei 80/85 kg al 5% tipo sono già un ottimo risultato ( direi limite) che poi uno - pesante possa batterlo in gara è propropio un altro paio di maniche. quindi x gli allenamenti che hai fatto ( e x sta mitizzazione del culo che ti fai , scusa ma sembra un'appoccio da donna in palestra) avrai sic margini di miglioramento d'altra parte dato che i ris li hai ottenuti così ( e ripeto sec me dsono sopra la media ) il margine è ristretto.
questo superficialmente sepre sec me.