Mi sembra di rilevare vari "compensi" (il che denota la tua preparazione nel campo e probabilmente che ti ha visto qualche esperto della materia, cosa ottima!).
Questo quadro, purtroppo, non è semplice da riassumere (come "prescrizione") da dietro la tastiera del computer, almeno per me .
In ogni caso, visto il dolore che riferisci al ginocchio (possibile sindrome femoro-rotulea ???), comincerei col valutare i rapporti articolari tra rotula e condili femorali (quindi verifica dei legamenti alari - quelli che permettono o limitano la traslazione laterale del sesamoide relativamente all'articolazione), un test della "raspa" per vedere se può esserci qualche problema di condropatia e una verifica del vasto mediale (che ha una funzione stabilizzatrice).
Però ricorda che da dietro la tastiera di un computer tutto questo è "aria fritta".
Hai un buon terapista a bologna (dove mi sembra che tu risiedi) ?
Se la risposta è "no" forse riesco a trovarti qualcuno di valido...
A presto.
eraser