come fare un frullato proteico..

[glutammico]

no

[glutammico]

Scrivi la letterina a babbo Natale.

Ti aiuto..
Caro babbo Natale, vorrei una bella ricetta per un "beverone" ...eh, lo so, ma noi lo chiamiamo cosi', come noi chi, Noi bber...e non offendere, io sono un bber, anche se non si vede ( poi qui scatta la lite con babbo Natale.....una volta tornata la tranquillita' si continua... )
Dicevo, vorrei un beverone per .....ehm....non lo so. Fai tu !

[Boromir]

No dai Gluta non fare cosí che Teox deve restare sereno
Io farei cosí:
- 40 g. di carboidrati complessi a basso contenuto glicemico per stabilizzare i livelli di zuccheri ed insulina (farinata d'avena)
- 45 g. di proteine (50% whey, 50% caseine)
- 15 g. di grassi (cocco)
il tutto frullato in acqua.

[mauro88]

Scrivi la letterina a babbo Natale.

Ti aiuto..
Caro babbo Natale, vorrei una bella ricetta per un "beverone" ...eh, lo so, ma noi lo chiamiamo cosi', come noi chi, Noi bber...e non offendere, io sono un bber, anche se non si vede ( poi qui scatta la lite con babbo Natale.....una volta tornata la tranquillita' si continua... )
Dicevo, vorrei un beverone per .....ehm....non lo so. Fai tu !

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