Grae titan, complimenti per il carico raggiunto. Io ho il tuo stesso problema della presa, infatti per i carichi più alti uso le fasce. Sto cercando di rinforzarla imbottendo il bilanciere, puoi usare l'imbottitura per gli squat, in questo modo le mani sono più aperte, aumenta il braccio di leva e i flessori faticano un casino. Prova anche ad afferare a pinza una piastra da 20 Kg e tenerla più tempo possibile. Ti consiglio di fare questi esercizi alla fine del Wo per non avere la presa troppo stanca mentri alleni.



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