Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
a me sembra niente male
anzi, forse nn ti ho mai visto squattare meglio!
Citazione Originariamente Scritto da ado gruzza Visualizza Messaggio
siamo anni luce dalla prima volta che ti ho visto.

I video migliorano sempre le alzate, e i difetti spariscono un po', però video per video sei migliorato dai! Bene, avanti così.
E' proprio l'esecuzione tecnica ad essere differente. Ti ricordi di quando abbiamo parlato a casa mia dello squat WS con sitting back? Bè ho provato a squattare diciamo "rettilineo" come fai tu ora e percepisco una minore dispersione di energia...
Lo squat WS se vogliamo è + didattico e mi ha insegnato ad usare glutei e femorali al posto dei quads ma ora, con pesi un pochino decenti, disperdo troppa energia e prediligo una traiettoria + lineare...