Hey venite in chat ? Araba come avrai capito non sono un grande studioso di processi biologici ecc.. Quello che ho sempre fatto è stato di far delle prove, di mio son cresciuto anche con 90 gr di proteine al giorno (dopo aver seguito i consigli tra l'altro proprio di 4ca)...anzi nel mio piccolo...con questo quantitativo ho raggiunto la mia miglior forma fisica (risottolineo nel mio piccolo....altrimenti the rock viene a ricordarmi che sono una cacchina)
Ora con questo non ho detto nulla, perché il mio è solo un caso tra tanti..cmq me lo hai chiesto te lo ho detto