più che volentieri! tu ti alleni in zona?Originariamente Scritto da twins
la contrazione è tutto...dopo che hai capito questo puoi aumentare i carichi quanto vuoi che non puoi più sbagliare...lo sto imparando ancora adesso...il difficile è mettere da parte il proprio ego per abbassare i carichi usuali.
certo che abitiamo a un tiro di schioppo...magari qualche volta ci becchiamo per un wo in puro bb style!
mi alleno in una palestra in zona Bande Nere, tu?
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