Li ciclizzo in funzione dei periodi.

La base sono le proteine per raggiungere quello che per me è la giusta assunzione.
Durante lo scarico vengono abbassate anch'esse.

Poi un multivitaminico. Su base costante la vitC ottimo per tantissime cose.

A cicli lo zma, la creatina, R ALA, msm, alc.

Ma tutto deve essere relativo e adatto.

Zma e RALA sono per me ottimi.
Ciao
A