beh araba un po ti sei espresso male e un po ho frainteso perchè questo

forse ho risposto a te in un altro post:il corpo funziona sempre nella stessa maniera: se uno ha per esempio 70 kg di massa magra, allora 2 gr di pro kg circa gli servono per crescere...non si scappa
l'hai scritto tu e infatti era una generalizzazione che mi ha lasciato perplesso. probabilmente ci siam capiti male.
cmq ammetto di aver sforato, considerando che mi si vedono gli addominali e sarò sull'8% di grasso al max sicuramente lei è a + di 10, ma comunque di certo sotto il 20% (e mi sa anche di molto a occhio dai)... quindi di certo sopra il valore di 25kg che ho detto all'inizio. e mangia come ho detto... cmq non ti chiederò altre delucidazioni in merito, è solo un dato di fatto, solo sono del parere che il corpo sappia cavarsela un po meglio di quanto non si creda tutto qui.


ps. glielo dico anch'io che ha una dieta pessima ma non mi da ascolto