grazie del supporto ragazzi!

oggi la spalla fa meno male, ho un dolore puntorio anteriormente sull'acromion.
se adduco le scapole o "scrollo" il fastidio si riduce\scompare.

@eraser: l'esperto del campo sei tu, sono tutto orecchi
ho provato a testare la cuffia con dei movimenti di extrarotazione + uno per il sovraspinato e nn avverto fastidi
oggi sono al 2°giorno (e ultimo) di FANS e continuerò per 10gg con 1g\die di vitC

stasera vado in palestra e vedo cosa posso fare senza avvertire il minimo dolore.