Una persona che conobbi molti hanni fa mi disse che l'ecstasy non faceva male.....non siamo i migliori istruttori di noi stessi, possiamo commettere errori ad ogni esercizio eppure non saremmo mai in grado di vederli, ma ciò difficilmente passerà inosservato ad un occhio allenato....senza tirarle per le lunghe FATEVI seguire da un Personal Trainer in questi esercizi degno di tale nome!!!