Citazione Originariamente Scritto da CavaliereOscuro Visualizza Messaggio
il fatto è che io UNA misera ora al dì non riesco ad allenarmi...

e non sono in grado di non allenarmi durante la settimana. ho 28 anni e mi alleno a casa.
che vuol dire non sei in grado di non allenarti durante la settimana??
io vedo il recupero e il riposo come parte integrante di un allenamento.