Citazione Originariamente Scritto da farins Visualizza Messaggio
ho notato che è da un po che hai cambiato allenamento....io il biio non l'ho mai usato ma mi dedico al bii....vado a sensazione e do priorità alla prevenzione degli infortuni al pari della crescita muscolare...tu hai cambiato dopo che sei stato male?

Si ho cambiato...ma anche con il BIIO si va in contro a dolori vari...specialmente in forza 1 e forza 2