Originally posted by FedeBuilder
Scusa Sajan cs intendi cn la frase'si è in massa sempre'???Nn ho capito bene il significato..Cioè che anche qnd la fase è dedicata + alla forza o alla definizione si va sempre cmq alla ricerca dell'ipertrofia??? Ciao
perchè quand'è che si è in definizione? penso che quello dipenda più che altro dalla dieta... l'ipertrofia poi è portata dal variare l'allenamento