stra rotazione??? intendi esercizi per gli extrarotatori? io li metterei in fondo e non prima della panca.. a meno che non sia un riscaldamento leggero...
c'è un motivo preciso per cui hai scelto di fare panca inclinata e non piana?
Master Olympia
Ciclo di Massa
stra rotazione??? intendi esercizi per gli extrarotatori? io li metterei in fondo e non prima della panca.. a meno che non sia un riscaldamento leggero...
c'è un motivo preciso per cui hai scelto di fare panca inclinata e non piana?
Principiante
ciao SuperTizio...io non ho una conoscenza tale da crearmi una scheda nemmeno di poterla commentare.Originariamente Scritto da SuperTizio
Questa scheda è stata fatta dall'istruttore della mia palestra...la panca me la sono trovata così. invece la stra rotazione esattamente non so ke muscoli faccia lavorare...puoi vedere il macchinario nella figura.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri