Aristone, ho modificato il tuo post perchè il regolamento vieta di parlare di sostanze dopanti. Dato che penso tu l'abbia fatto in buona fede lascio correre, ma alla prossima ti devo dare un infrazione

Sui not responder hai perfettamente ragione, ma si presume che uno che adotta tante cautele sia almeno sicuro di trarre benefici dall'utilizzo della creatina.

Visto che sembri molto + competente anche di me potresti approfondire, in termini, accessibili a tutti, il discorso del tamponamento che interessa a molti utenti.