Grazie Glutammico delle risposte...ho iniziato a scrivere il diario, mi manca la scheda ke inserisco questa sera. Lo puoi trovare a qst indirizzo
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Se vuoi aumentare la massa l'alimentazione è fondamentale. Posta l'alimentazione e ti do' qualche consiglio!
la base è buona anche se come hanno già detto la schiena è più indietro
le gambe?
la base d'inizio è buona
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