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Discussione: salto della corda

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  1. 02-12-2008, 08:53 PM #4
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Citazione Originariamente Scritto da needforspeed Visualizza Messaggio
    per curiosita':giocatori di .........?
    l'ho usata principalmente per giocatori di pallacanestro - per far lavorare i piedi - ma anche con calciatori, pallavolisti e qualche altro.(uso un verbo al passato perchè da un po' di tempo preferisco dedicarmi a "singoli atleti (schermitori, ecc)" o a chi vuol fare del p.t. )
    Le squadre pagano molto poco e chiedono molta disponibilità di tempo.
    Se utilizzerai la corda a fini aerobici potresti orientarti su un cardiofrequenzimetro e stare al 65% (a cicco e spanna ) della tua FCMax.
    Ultima modifica di eraser; 03-12-2008 alle 01:52 AM
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