salto della corda

**needforspeed** · 02-12-2008, 07:09 PM

Originariamente Scritto da eraser

a me la corda piace molto e l'ho sempre fatta usare ai miei giocatori...ma per quale finalità la vorresti utilizzare?

per curiosita':giocatori di .........?

**eraser** · 02-12-2008, 07:53 PM

Originariamente Scritto da needforspeed

per curiosita':giocatori di .........?

l'ho usata principalmente per giocatori di pallacanestro - per far lavorare i piedi - ma anche con calciatori, pallavolisti e qualche altro.(uso un verbo al passato perchè da un po' di tempo preferisco dedicarmi a "singoli atleti (schermitori, ecc)" o a chi vuol fare del p.t. )
Le squadre pagano molto poco e chiedono molta disponibilità di tempo.
Se utilizzerai la corda a fini aerobici potresti orientarti su un cardiofrequenzimetro e stare al 65% (a cicco e spanna

) della tua FCMax.

**needforspeed** · 03-12-2008, 11:29 AM

grazie eraser.

**needforspeed** · 13-12-2008, 08:22 AM

mi sono fatto il regalo ,l'ho comprata settimana scorsa .sara' che ci si deve abituare ,ma e' massacrante .per me che sono alto 1.93 ,sapete quanto deve essere lunga o e' indifferente?

**Fabrice** · 13-12-2008, 10:30 AM

Ciao ragazzi, scusate l'intromissione, ma la corda non è controindicata a chi ha problemi di lombalgia o lombosciatalgia?
Di fatto sn le patologie che affligono il 80% delle persone e magari si crede di fare un bene a saltar la corda...
Notate che è una pura curiosità, niente di presuntuoso

**needforspeed** · 13-12-2008, 06:29 PM

Originariamente Scritto da Fabrice

Ciao ragazzi, scusate l'intromissione, ma la corda non è controindicata a chi ha problemi di lombalgia o lombosciatalgia?
Di fatto sn le patologie che affligono il 80% delle persone e magari si crede di fare un bene a saltar la corda...
Notate che è una pura curiosità, niente di presuntuoso

a sto punto qualcuno mi chiarisca le idee ,perche' se ha ragione fabrice i 17 euro della corda vanno tranquillamente nello scatolone in ripostiglio.

**TheIron** · 13-12-2008, 07:13 PM

Originariamente Scritto da Fabrice

Ciao ragazzi, scusate l'intromissione, ma la corda non è controindicata a chi ha problemi di lombalgia o lombosciatalgia?
Di fatto sn le patologie che affligono il 80% delle persone e magari si crede di fare un bene a saltar la corda...
Notate che è una pura curiosità, niente di presuntuoso

Si ma qui si parla di soggetti sani.

Io la corda ce l'ho me la sono fatta con una fune che avevo a casa, in ferramenta la trovi a pochi euro al metro.
Non credo serva un attrezzo particolare.
Se vuoi qualcosa che vada più veloce c'è la corda per i panni ma con quella non mi allenerei mai, perchè se ti becca so dolori

Farla per mezz'ora mi sembra assurdo io mi ci scaldo per 6 minuti prima del WO e devo dire che brucio davvero molto.
Tieni conto anche di quello che dice visione alla fine è una palla e per fare fiato ci sono tanti modi se poi ti appassiona ...