Twins Rebuilding

[Boromir]

Le sensazioni dell' hack squat verticale sono ottime. Squattavo a gambe quasi unite e mi è sembrato un ottimo movimento, anche per migliorare lo squat con il bilancere. Scendo fino a toccare con il culo il terreno.

Quoto.

[Teo86]

l'hack è un ottimo complementare

putroppo si stracarica e in quello da noi non c'è il pacco pesi ma i perni per infilarci le pizzi zio cantante, ogni volta 2 coglioni

poi ovviamente dopo tocca a una tipa che ci deve fare 20 rep da scarico, e devi togliere tutto che palle

[Corvette]

Metti la tipa sul pacco...di pesi

[twins]

si vede che sono pigro e non ho voglia di aggiornare il diario?

oggi schiena. buoni carichi. fastidiosa tendinite al polso, cazz0 che male

alimentazione mantenuta simile a quella postata ma ho sostituito le fette biscottare con il pane azzimo.

vediamo...io mi vedo alquanto obeso.

[menphisdaemon]

E' un buon segno: sei + concentrato su quello che hai fatto rispetto a scrivere quello che hai fatto.

P.S. I miei rompono il ***** per la neve...forse mi tocca venire in treno...

[twins]

E' un buon segno: sei + concentrato su quello che hai fatto rispetto a scrivere quello che hai fatto.

P.S. I miei rompono il ***** per la neve...forse mi tocca venire in treno...

ma dai ora di domenica si scioglie!

[menphisdaemon]

Speriamo..anche perchè sennò non mi lasciano venire in macchina dato che ho gomme lisce e son senza catene.

Cmq frega una mazza..al limite vengo in treno