Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
Forse come riscaldamento per la zona lombare,è la prima cosa che mi viene in mente
esattamente lo faccio come riscaldamento, nn è che cmq alzi molto su stacco anzi :S xò vbb sono ancora all inizio :=P. la hyper la faccio anche prima dello squat sempre x lo stesso motivo. faccio bene o male ?

@stefano la macchina si kiama easy power station. xò la vedo dura trova qualcuno che mi aiuti ogni volta e poi x fare la concentrica che faccio ? rimango appeso alla sbarra scusa ma sono niubbo in qst campo :S veramente anchio la pensavo come teonida prima di aprire qst topic