Caffè

**carnera** · 29-11-2008, 10:13 AM

Grazie!

Vedi, avevo già messo un paio di caffettoni forti a colazione

**Shin** · 29-11-2008, 12:22 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

lontano dal pasto glicidico

la caffeina nn innalza la glicemia o l'insulinemia (nn sensibilmente a quanto pare) se nn è assunta insieme ad un carico glicemico

Alza anche l'insulina quando assunto con carboidrati a basso indice glicemico?
(es: avena, farina integrale, patate)

**abacus** · 29-11-2008, 12:25 PM

le patate non hanno basso IG...

**Garzante** · 29-11-2008, 01:35 PM

Originariamente Scritto da carnera

Grazie!

Vedi, avevo già messo un paio di caffettoni forti a colazione

spostali nel pre-wo come ho fatto io, il caffè mattutino lo prendo circa 2h dopo aver fatto colazione

**carnera** · 29-11-2008, 01:48 PM

Originariamente Scritto da Garzante

spostali nel pre-wo come ho fatto io, il caffè mattutino lo prendo circa 2h dopo aver fatto colazione

Infatto li avevo anche nel prewo, farò come te anche nel post colazione!

**carnera** · 29-11-2008, 01:48 PM

Originariamente Scritto da abacus

le patate non hanno basso IG...

Dipende

**abacus** · 29-11-2008, 02:08 PM

Originariamente Scritto da carnera

Dipende

ad ogni modo in massa il caffè a colazza è fattibile o no?

**basù** · 29-11-2008, 02:26 PM

Originariamente Scritto da abacus

ad ogni modo in massa il caffè a colazza è fattibile o no?

fattibilissimo.
se ti piace te lo bevi, se no pace; alla fine non sarà questo a stabilire se metterai massa pulita o meno.

**abacus** · 29-11-2008, 02:33 PM

infatti

**glutammico** · 29-11-2008, 03:07 PM

Bravo !!
Infatti non abbiamo quantificato la glicogenolisi epatica !!
Poi dovremmo mettere sul piatto della bilancia un paio di cose...tipo ad esempio il beneficio in se della glicogenolisi, quello che avviene quando questo glicogeno epatico viene ripristinato ( sara' sottratto glicogeno dal torrente ematico )...

**abacus** · 30-11-2008, 01:17 AM

ti riferivi a me, glutammico?

**Ste868686** · 30-11-2008, 11:31 AM

non ho capito, perkè il caffè a colazione( quando si è in massa) è fattibile?

**+Dreamer+** · 30-11-2008, 11:39 AM

Insomma...io bevo il caffè solo la mattina appena sveglio: una macchinetta moka da 3...faccio una miscela 80% normale 20% decaffeinato. Quindi senza saperlo dovrei aver beccato il "momento" giusto...

**Garzante** · 30-11-2008, 08:59 PM

30 min

**Ste868686** · 01-12-2008, 02:27 AM

mi spegate sta cosa?

Originariamente Scritto da Ste868686

non ho capito, perkè il caffè a colazione( quando si è in massa) è fattibile?

e anche se questa relazione è vera:
migliorare la sensiblità insulinica = più forza dato che il glucosio è meglio veicolato nelle cellule + meno grasso, è giusto?