Mi intrometto, ma non riesco a capire una cosa. In lowcarb quando si può (o quando è cosigliabile) assumere caffeina\caffè per avere effetti lipolitici e senza fare cazzjate?
Di biochimica non me ne intendo...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi intrometto, ma non riesco a capire una cosa. In lowcarb quando si può (o quando è cosigliabile) assumere caffeina\caffè per avere effetti lipolitici e senza fare cazzjate?
Di biochimica non me ne intendo...
-Where Eagles Dare-
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
lontano dal pasto glicidico
la caffeina nn innalza la glicemia o l'insulinemia (nn sensibilmente a quanto pare) se nn è assunta insieme ad un carico glicemico
Mr Universo
Inizio Preparazione
ecco perkè quando ero in low carb il caffè mi aiutava un sacco nel dimagrimento, invece durante l'inverno ingrassavo secondo me propio perkè avevo sviluppato una forte resistenza insulinica.Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Pensate che molte volte dopo un pasto molto calorico e ricco di carbo(tipo quando la domenica mi abbuffavo di dolci) dopo mi facevo una macchinetta di caffè credendo,viste le sue propietà dimagranti e stimolanti, quanto meno di "apparare" lo sgarro
Mr Olympia
Ciclo di Forza
dai ste non dire ca.zzate, ingrassavi perchè mangiavi male
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ecco... mi era sfuggita.
Mr Universo
Inizio Preparazione
si indubbiamente.....ma cmq il fatto è che credevo fino a settembre prendevo caffè insieme ai carbo credendo di far bene....
comunque in generale:
migliorare la sensiblità insulinica = più forza dato che il glucosio è meglio veicolato nelle cellule + meno grasso, è giusto?
Ultima modifica di Ste868686; 29-11-2008 alle 02:26 AM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie!
Vedi, avevo già messo un paio di caffettoni forti a colazione
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
spostali nel pre-wo come ho fatto io, il caffè mattutino lo prendo circa 2h dopo aver fatto colazioneGrazie!
Vedi, avevo già messo un paio di caffettoni forti a colazione
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Infatto li avevo anche nel prewo, farò come te anche nel post colazione!
-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Warm-Up
Alza anche l'insulina quando assunto con carboidrati a basso indice glicemico?
(es: avena, farina integrale, patate)
Larry Scott
Ciclo di Massa
le patate non hanno basso IG...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dipende
-Where Eagles Dare-
Larry Scott
Ciclo di Massa
Dipende
ad ogni modo in massa il caffè a colazza è fattibile o no?
Mr Italia
In Stretching
fattibilissimo.
ad ogni modo in massa il caffè a colazza è fattibile o no?
se ti piace te lo bevi, se no pace; alla fine non sarà questo a stabilire se metterai massa pulita o meno.
Permessi di Scrittura
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