Aiuto! Ora son confuso perchè mi avete detto cose diverse. :P
Allora....faccio ogni seduta 1x10 con 60Kg per imparare la tecnica...e lascio invariato tutto il resto. Tipo...quando faccio gli stacchi rumeni(giorno Full), li lascio, giusto?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Aiuto! Ora son confuso perchè mi avete detto cose diverse. :P
Allora....faccio ogni seduta 1x10 con 60Kg per imparare la tecnica...e lascio invariato tutto il resto. Tipo...quando faccio gli stacchi rumeni(giorno Full), li lascio, giusto?
Ultima modifica di +Dreamer+; 28-11-2008 alle 08:01 PM
Mr Universo
Inizio Preparazione
magari se fai queste domande in allenamento è meglio...no?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Vabeh...allora faccio 10x150 con 400Kg.
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