Citazione Originariamente Scritto da Cristianino Visualizza Messaggio
Io il 3x1 preferirei farlo prima, magari con movimenti parziali mentre il 2x2 dopo perce ne gioveresti del sovracarico dell'esercizio precedente, io per lo meno vedo che lavoro meglio così.

Ciao
Non è male ma bisognerebbe fare almeno un'altra serie di avvicinamento...cmq non è una brutta idea...diventerebbe un'onda.
Sicuramente sarei + fresco sul 3X1.
Interessante.