Citazione Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
azz..è difficilotto starvi dietro!siete due bombe!!! però è bello vedere quante cose ancora ho da imparare...cmq si è parlato molto del 5*5 o addirittura 5*3...ma puntando sulla massa io che faccio un 6*6 per adesso che tempi di recupero devo rispettare tra serie e serie ed es ed es??!!

perche leggendo tra tutte queste pagine nn l'ho ancora capito...
e nn so neanche se sia una domanda intelligente...però ci terrei veramente a saperlo...
noooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
ti avevo scritto una rispostona, poi si è im*******to il pc per pubblicarla e l'ho persa
cacchio mi dispiace...............
senti io non sparo mai cose o giudizi senza motivare però per questa volta mi esimo, se esegui l'ultima rip di ogni serie con la tecnica vicina a quella della prima allora 1min se invece le ultime due rallenti il movimento o spingi o tiri swenza controllo allora 2 min
fra un esercizio e l'altro dipende da come ti senti tu e da quali esercizi si susseguono