Corsa o nuoto?

[francescosecond]

...non ho misurato i battiti, ma forse corro troppo veloce? Mettevo di norma velocità 7, so che è un parametro che dipende dalla macchina ma altro non so che dire. Ovvio che dopo corsa devo mangiare quel che mangerei se non avessi fatto corsa, o nuoto, no? Ma la fame non va ad ostacolare l'eventuale crescita muscolare?
Grazie per le risposte.