...la dieta è più o meno sistemata, solo che non "obbedisco". Pazienza. Non ho provato a fare nuoto, ma immagino che sarà per me più possibile nuotare stando a mollo per 1 ora che correre un ora di seguito questo sabato pomeriggio. Dieci minuti infatti mi massacrano.
Ma per dimagrire (oltre che la dieta perfetta) bastano 2 sessioni alla settimana di nuoto (o corsa) di 1 ora ciscuna o ne basta solo una alla settimana??