Citazione Originariamente Scritto da francescosecond Visualizza Messaggio
Ma per dimagrire (oltre che la dieta perfetta) bastano 2 sessioni alla settimana di nuoto (o corsa) di 1 ora ciscuna o ne basta solo una alla settimana??
domanda vaga, variabile la risposta, anche se parliamo di una stessa persona.
la corsa è meglio del nuoto, costa meno e paga di più. anch'io trovo strano che ti stanchi a correre. forse corri troppo veloce o non sei abituato. come vanno i battiti durante la corsa?