Consigli e aiuto urgente!

[stefanopunk]

Mah, a me invece la dieta non sembra tanto Ok !!
Carne pesce o legumi non sono la stessa cosa. Tra l'altro sono le prime fonti proteiche decenti della giornata ( tralasciando i 10 grammi di pro della pasta che servono a poco o a niente ).
La cosa che salta all'occhio immediatamente nel tuo post e' quel "senza Olio ". Denota la tua poca conoscenza ( non te ne faccio una colpa, te lo faccio solo notare ) alimentare e le false credenze, o falsi miti, chiamali come ti pare.

glutammico ci tengo a precisare che ho scritto è ok nell'ottica di una persona normale......è quello che fa la maggior parte della gente colazione zuccherosa, pasta a panzo e carne a cena....poi ovviamente hai ragione tu....forse ci starebbe uno yogurt a colazione e un po di affettato magro a pranzo... che dici? non sono un esperto di dieta la mia per prima fa schifo...prevede l'ingurgitare pasta e carne a sazietà

[andyn]

Allora ragazzi, ho dato un'occhiata al sito e devo dire che ci sono un'infinità di informazioni! Dovrò mettermi a STUDIARLE al piu' presto

sono d'accordo.
cmq scrivi gli orari in cui mangi.
quegli spuntini levali e mangia di più la mattina magari proteine.
aggiungi qualche noce.