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Discussione: programma allenamento

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  1. 26-11-2008, 12:48 PM #1
    lento89
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    Citazione Originariamente Scritto da Daisetsu Visualizza Messaggio
    per caso qnt fai la panca col bilanciere hai difficoltà a sentire il petto lavorare e hai le spalle un pò in avanti?
    le spalle in avanti le avevo un po "all'inizio" ma adesso tutt'altro!!!
    cmq sento lavorare di piu cn i manubri questo si...
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  2. 26-11-2008, 12:56 PM #2
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    se hai difficoltà a percepire il petto lavorare puoi provare il pre-exhaust.
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