Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
ricordati lo streching di un minuto subito dopo è fondamentale.
Il punto però è che il sistema è strettamente legato ad una strategia alimentare ma non è il 3d adatto, se volete ne parliamo sul mio 3d fst per questo sistema.
Luke dov'è il tuo 3d fst?