Cluster -Poliquin-

[menphisdaemon]

Ciao, bel post, mi dà degli spunti per scrivere un altro po'...

Se mi dai un po' di tempo ti rispondo. Intanto valgono per questa roba le considerazioni fatte qua

http://www.dangerousfitness.fituncen...like-training/

Paolo, potremmo unirlo al thread di Tonymusante sull'allenamento ad onda di Poliquin..io non sono abbastanza moderatore per farlo.

Secondo me se si sviluppano bene poi si può stickare...