Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
..............controllare la discesa in 60sec è quasi un'isometria di 5sec distribuita per tutta l'escursione del movimento). ......... infatti è prorio quello che si deve fare

Secondo te in tutta l'escursione di un movimento ci sono 12 "punti" intermedi? no, ma più di 12 non si riescono a controllare poi se vuoi fare 60 bravo ma nessuno si controlla così ed in modo costante soprattutto

reputo impossibile controllare la fase eccentrica per 60" anche se si trattasse di un carico esiguo perchè? no cmq ti garantisco che con il carico giusto si fa ;-)

Per 3 mesi uno dovrebbe sobbarcarsi questo tipo di "allenamento"? preferisco giocare alle bocce, forse cresci di più questa potevi evitarla

Come qualcuno ha già detto: " il BB non è astrofisica, ma qualcosa di più semplice".