Ma guarda, con i consigli ARISTONICI, ho già fatto in un solo w.o. alzate da 190kg x braccio.Originariamente Scritto da Timur
si ma con questo programma dopo 3 settimane puoi fare alzate laterali con 150kg e sei a posto cosi riequilibri l'asimmetria
a me piace questa legge fenomenale dell'allenamento definitivo, l'unica cosa è che fare squat con 60'' di eccentrica mi fa sembrare come uno che soffre di emorroidi e prende tempo per sedersi... però poi quando devo evacuare in bagno lo farei con molta piu classe eh bhe
Ma non è un difetto di asimmetria, ma un difetto di fisiolambichiatria, dove i muscoli anzichè crescere in modo graduale, esplodono come una bomba a mano, rendendoti talmente grosso e forte, da costringerti a misurare la potenza in gigatoni.
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